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Body-Shape

18. Dezember um 18:00 bis 19:00

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 18. Dezember 2018
| 88€

Dieser perfekte Mix aus verschiedenen Trainingsmethoden und WorkOuts ist ein wirkungsvolles Ganzkörpertraining. Über 90 Minuten wird mit viel Spaß und Power trainiert, dabei werden unterschiedliche Muskelgruppen im gesamten Körper angesprochen und gestärkt. Durch abwechslungsreiche Übungen wird ein fundiertes Haltungs- und Bewegungstraining angeboten.

Nach dem Aufwärmen wird Kraft, Ausdauer und Koordination mit dem eigenen Körpergewicht trainiert. Dabei arbeitet jeder Teilnehmer auf seinem individuellen Level. Der gesamte Körper wird gestrafft, die Kraft und die Dehnfähigkeit bleibt erhalten bzw. wird verbessert.

Die Stunden sind abwechslungsreich und motivierend gestaltet, immer mit der neuesten Musik, damit der Sport viel Spaß macht! Der Kurs ist so aufgebaut, dass die Teilnehmer zahlreiche Ideen mitnehmen können, die sich auch ohne Trainer gut in den Alltag integrieren lassen.