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Fit in der Schwangerschaft

30. Januar um 17:00 bis 18:00

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 20. Februar 2019
| 84€

Nach dem Aufwärmen trainieren die werdenden Mamis Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit.

Alle Trainings werden so angeboten, dass jede schwangere Teilnehmerin, die sich vorher moderat sportlich betätigt hat, gut mitmachen kann.

Ausdauertraining wird im Low Impact angeboten, also ein Bein bleibt immer am Boden. Es wird nicht gehüpft oder gesprungen.

Um den Rückenbeschwerden durch zunehmendes Gewicht des Babys vorzubeugen, werden gezielte Rückenübungen angeboten.

Auf spezielle physische Anliegen wird Rücksicht genommen. Wenn die Teilnehmerinnen dies wünschen, werden zum Ende einer Kursstunde zum Stretching kurze Entspannungseinheiten eingebaut.

Details

Datum:
30. Januar
Zeit:
17:00 bis 18:00
Kosten:
84€

Veranstaltungsort

Familienakademie Kaiserswerth
Alte Landstraße 179c, Düsseldorf, 40489 Deutschland
Telefon:
0211/4093784
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie.de/de/ueber-die-kaiserswerther-diakonie/bildung-erziehung/kaiserswerther-familienakademie.html