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Lauf Mom: Walking und Work-Out mit Baby

22. Februar um 11:00 bis 12:30

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 12. April 2019
| 168€

Work-Out & Walking am Rhein zur Fitness nach der Schwangerschaft!

Wir treffen uns an der`Weissen Flotte`unterhalb des Kaiserswerther Marktes und laufen bzw. walken mit den Kinderwagen in Richtung Wittlaer.

Jeder walkt auf seinem Niveau und in seiner Schnelligkeit. Trainingsgeräte finden wir auf dem Weg in Form von Bänken, Brückengeländern, Bäumen, Treppen.

Die Pilates-Prinzipien werden vermittelt, der Beckenboden steht im Fokus.
Das Ausdauertraining beginnt moderat und lässt sich im Laufe des Kurses durchaus steigern. Jeder trainiert auf seinem Niveau. Der Eine walkt, der Andere joggt. Alles ist möglich.

Spezielle physische Probleme werden berücksichtigt.

Details

Datum:
22. Februar
Zeit:
11:00 bis 12:30
Kosten:
168€

Veranstaltungsort

Familienakademie Kaiserswerth
Alte Landstraße 179c, Düsseldorf, 40489 Deutschland
Telefon:
0211/4093784
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie.de/de/ueber-die-kaiserswerther-diakonie/bildung-erziehung/kaiserswerther-familienakademie.html