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Mit YinYoga gelöst und entspannt ins Wochenende

6. September 2019 um 18:30 bis 20:00

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 11. Oktober 2019

Yin Yoga – entwickelt von den amerikanischen Yogalehrern Paul und Suzy Grilley – ist angelehnt an den alten, traditionellen Yogastil, in dem die verschiedenen Körperstellungen länger gehalten werden als in modernen Yogaformen wie z.B. dem Power Yoga und Vinyassa.

Gerade das ermöglicht eine sehr tiefe Form der Dehnung und Entspannung. Verhärtungen und Verklebungen in dem myofaszialen Gewebe – den weichen Anteilen des Bindegewebes – können mit der Zeit aufgelöst werden, Rückenschmerzen und Steifigkeit in den Gelenken effektiv verbessert werden.

Nicht selten ist das verhärtete Fasziengewebe der Grund für unsere Beschwerden. Das erklärt sich damit, dass unser myofasziales Gewebe wie ein inneres „Stützkorsett“ unsere Gefäße, Organe und Knochen umhüllt.

Yin Yoga wirkt auf körperlicher, aber auch auf geistiger und auf energetischer Ebene. Ähnlich wie bei einer Akupunktur kann das ‚Chi‘, unsere Lebensenergie, zum Fließen kommen und somit der gesamte Energiefluss harmonisiert werden. Auf geistiger Ebene kann Stress reduziert werden. Der meditative Stil des Yin Yoga führt den Praktizierenden zu seiner inneren Mitte und ermöglicht tiefes Loslassen und Entspannen.

Yin Yoga bildet einen wunderbaren Ausgleich zu unserem Yang-betonten Lifesyle, der oftmals von den Anforderungen und Erwartungen von Außen beherrscht wird, ebenso zu sämtlichen aktiv ausgeführten Sportarten.

Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Details

Datum:
6. September 2019
Zeit:
18:30 bis 20:00
Webseite:
https://seminare.kaiserswerther-diakonie.de/default.aspx?act=det&pid=2065523371&kid=1876423288

Veranstaltungsort

Familienakademie Kaiserswerth
Alte Landstraße 179c, Düsseldorf, 40489 Deutschland
Telefon:
0211/4093784
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie.de/de/ueber-die-kaiserswerther-diakonie/bildung-erziehung/kaiserswerther-familienakademie.html

Veranstalter

Kaiserswerther Familienakademie
Telefon:
0211 409 3607
E-Mail:
Webseite:
www.kaiserswerther-diakonie.de/familienakademie