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Pilates am Nachmittag

24. April um 16:00 bis 17:00

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 19. Juni 2019
| 80€

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden die Körperhaltung und Körperkoordination geschult sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt.

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingeräte.

Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet.

Auf physische Belange wird Rücksicht genommen.

Die Veranstaltung ist zeitlich parallel zum Angebot ‚Musik & Bewegung – Die kreative Musikstunde für Kinder von 2,5 bis 6 Jahren (ohne Eltern)‘, so dass Sie als Eltern die Möglichkeit haben, ihr Kind ins Musikangebot zu bringen und sich selbst eine Stunde lang etwas Gutes zu tun. Erwachsene, die beide Angebote buchen, erhalten 20 % Ermäßigung auf die Kursgebühr des Pilates-Kurses.

Details

Datum:
24. April
Zeit:
16:00 bis 17:00
Kosten:
80€
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie/familienakademie

Veranstaltungsort

Familienakademie Kaiserswerth
Alte Landstraße 179c, Düsseldorf, 40489 Deutschland
Telefon:
0211/4093784
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie.de/de/ueber-die-kaiserswerther-diakonie/bildung-erziehung/kaiserswerther-familienakademie.html