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Pilates zum Wochenstart

22. Juni um 19:05 bis 19:50

|Serientermin (Alle anzeigen)
Jede Woche bis 6. Juli 2020
| 80€

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt.

In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte.

Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden das Kursangebot ab.

Auf physische Belange wird Rücksicht genommen.
Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich.

Details

Datum:
22. Juni
Zeit:
19:05 bis 19:50
Kosten:
80€

Veranstaltungsort

Familienakademie Kaiserswerth
Alte Landstraße 179c, Düsseldorf, 40489 Deutschland
Telefon:
0211/4093784
Webseite:
https://www.kaiserswerther-diakonie.de/de/ueber-die-kaiserswerther-diakonie/bildung-erziehung/kaiserswerther-familienakademie.html

Veranstalter

Kaiserswerther Familienakademie
Telefon:
Tel: 0211.4093784
E-Mail:
Webseite:
www.kaiserswerther-diakonie.de/familienakadamie