Mein Kaiserswerth

Selbst Genähtes ist cool und liegt voll im Trend! Unser Nähkurs in den Ferien gibt euch Gelegenheit, eurer Kreativität nachzugehen und Nähen zu lernen. Nach einer kurzen Einführung könnt ihr eure ersten eigenen Nähprojekte angehen, z.B. Handyhüllen, Portemonnaie, Taschen, Beutel oder sogar einfache Kleidungsstücke. Ihr habt die Möglichkeit unter individueller Betreuung nach eigenen Wünschen zu arbeiten und bekommt im Kurs fachliche Unterstützung. Eine Auswahl an Stoffen sowie Nähmaschinen stehen euch zur Verfügung. Bei besonderen Stoffwünschen solltet ihr diese selbst mitbringen.…

Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. „Yoga für Senioren“ richtet sich an alle Menschen, die durch aktive und anregende Yoga-Übungen den Herausforderungen in ihrem Alltag mit Kraft und Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga vermittelt Ihnen die Techniken, die Sie stärken, um den Alltag mit viel Gelassenheit und Klarheit meistern zu können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität zu jeder Zeit. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt,…

Mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining wird Ihr gesamter Körper angeregt, denn alle Körperfunktionen werden vom Gehirn gesteuert. Die Methode, das Gedächtnis spielend zu trainieren, unterstützt Sie, Ihre geistige Beweglichkeit zu erhalten und fit, aktiv und selbstständig zu bleiben. Spielerisch und mit Spaß schulen Sie Ihre Denkflexibilität, Konzentration und Merkfähigkeit. So wächst Ihre Wahrnehmung, die Urteilsfähigkeit, Ihr Wortfindungsvermögen und Ihre Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen. Lösen Sie in entspannter und lockerer Atmosphäre knifflige und spannende Aufgaben. Das Trainieren in der Gruppe macht viel…

Dieser Kurs bietet ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes Training. Das Training hilft den Frauen wenige Wochen nach der Geburt durch spezielle Yogaübungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Ihre Babys (von 2 bis 12 Monaten)…

Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. „Yoga für Senioren“ richtet sich an alle Menschen, die durch aktive und anregende Yoga-Übungen den Herausforderungen in ihrem Alltag mit Kraft und Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga vermittelt Ihnen die Techniken, die Sie stärken, um den Alltag mit viel Gelassenheit und Klarheit meistern zu können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität zu jeder Zeit. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt,…

Mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining wird Ihr gesamter Körper angeregt, denn alle Körperfunktionen werden vom Gehirn gesteuert. Die Methode, das Gedächtnis spielend zu trainieren, unterstützt Sie, Ihre geistige Beweglichkeit zu erhalten und fit, aktiv und selbstständig zu bleiben. Spielerisch und mit Spaß schulen Sie Ihre Denkflexibilität, Konzentration und Merkfähigkeit. So wächst Ihre Wahrnehmung, die Urteilsfähigkeit, Ihr Wortfindungsvermögen und Ihre Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen. Lösen Sie in entspannter und lockerer Atmosphäre knifflige und spannende Aufgaben. Das Trainieren in der Gruppe macht viel…

Dieser Kurs bietet ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes Training. Das Training hilft den Frauen wenige Wochen nach der Geburt durch spezielle Yogaübungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Ihre Babys (von 2 bis 12 Monaten)…

Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. „Yoga für Senioren“ richtet sich an alle Menschen, die durch aktive und anregende Yoga-Übungen den Herausforderungen in ihrem Alltag mit Kraft und Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga vermittelt Ihnen die Techniken, die Sie stärken, um den Alltag mit viel Gelassenheit und Klarheit meistern zu können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität zu jeder Zeit. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt,…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

Mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining wird Ihr gesamter Körper angeregt, denn alle Körperfunktionen werden vom Gehirn gesteuert. Die Methode, das Gedächtnis spielend zu trainieren, unterstützt Sie, Ihre geistige Beweglichkeit zu erhalten und fit, aktiv und selbstständig zu bleiben. Spielerisch und mit Spaß schulen Sie Ihre Denkflexibilität, Konzentration und Merkfähigkeit. So wächst Ihre Wahrnehmung, die Urteilsfähigkeit, Ihr Wortfindungsvermögen und Ihre Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen. Lösen Sie in entspannter und lockerer Atmosphäre knifflige und spannende Aufgaben. Das Trainieren in der Gruppe macht viel…

Dieser Kurs bietet ein gleichermaßen forderndes wie auch entspannendes Training. Das Training hilft den Frauen wenige Wochen nach der Geburt durch spezielle Yogaübungen mental und körperlich wieder zu Stabilität und Kraft zurück zu finden. Es dient der Rückbildung, kräftigt den Körper, trainiert die Ausdauer und schafft einen mentalen Ausgleich zum Alltag. Besondere Aufmerksamkeit wird auf das Trainieren des Beckenbodens, eine kraftvolle Standhaltung, die Kräftigung des Rückens und Übungen zur Atmung und Entspannung gelegt. Ihre Babys (von 2 bis 12 Monaten)…

Kundalini Yoga ist eine sehr abwechslungsreiche Yoga-Art und bietet vielfältige Übungsreihen zu unterschiedlichen Gesundheits- und Lebensthemen. „Yoga für Senioren“ richtet sich an alle Menschen, die durch aktive und anregende Yoga-Übungen den Herausforderungen in ihrem Alltag mit Kraft und Gelassenheit begegnen möchten. Kundalini Yoga vermittelt Ihnen die Techniken, die Sie stärken, um den Alltag mit viel Gelassenheit und Klarheit meistern zu können: Trainieren für mehr Kraft und Vitalität zu jeder Zeit. Das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wird wieder hergestellt,…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

Sie wollten schon immer mal zu Pinsel und Stift greifen? Und haben sich dann doch nicht getraut? Jetzt ist die Gelegenheit! Ganz entspannt geht es Schritt für Schritt zum eigenen Bild. Jede Technik wird ausführlich erklärt. Es gibt viel Raum zum Üben und bei Bedarf wird Hilfestellung gegeben. Wir beginnen mit kleinen Aufwärmübungen, beschäftigen uns mit dem ABC des Zeichnens und erkunden die Dinge unseres Alltags mit Pinsel und Stift. Später porträtieren wir Menschen, vielleicht auch Tiere? Und bei gutem…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

Sie wollten schon immer mal zu Pinsel und Stift greifen? Und haben sich dann doch nicht getraut? Jetzt ist die Gelegenheit! Ganz entspannt geht es Schritt für Schritt zum eigenen Bild. Jede Technik wird ausführlich erklärt. Es gibt viel Raum zum Üben und bei Bedarf wird Hilfestellung gegeben. Wir beginnen mit kleinen Aufwärmübungen, beschäftigen uns mit dem ABC des Zeichnens und erkunden die Dinge unseres Alltags mit Pinsel und Stift. Später porträtieren wir Menschen, vielleicht auch Tiere? Und bei gutem…

Mit unserem ganzheitlichen Gedächtnistraining wird Ihr gesamter Körper angeregt, denn alle Körperfunktionen werden vom Gehirn gesteuert. Die Methode, das Gedächtnis spielend zu trainieren, unterstützt Sie, Ihre geistige Beweglichkeit zu erhalten und fit, aktiv und selbstständig zu bleiben. Spielerisch und mit Spaß schulen Sie Ihre Denkflexibilität, Konzentration und Merkfähigkeit. So wächst Ihre Wahrnehmung, die Urteilsfähigkeit, Ihr Wortfindungsvermögen und Ihre Fähigkeit, Zusammenhänge zu erkennen. Lösen Sie in entspannter und lockerer Atmosphäre knifflige und spannende Aufgaben. Das Trainieren in der Gruppe macht viel…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

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Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

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Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden sowohl die Körperhaltung und Körperkoordination, als auch die Atmung geschult und verbessert sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Entspannungsübungen runden…

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