Mein Kaiserswerth

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden die Körperhaltung und Körperkoordination geschult sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Die Veranstaltung ist…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden die Körperhaltung und Körperkoordination geschult sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Die Veranstaltung ist…

Wir machen uns auf den Weg um Geräusche, Klänge und Töne zu entdecken. Manchmal müssen wir dafür nur still sein und lauschen. Überall raschelt, knistert, zwitschert oder braust es. Dies zu entdecken macht nicht nur Spaß, sondern fordert die Kinder auch auf, sich mit lauten und leisen, dunklen und hellen, schnellen und langsamen Geräuschen und Tönen auseinanderzusetzen. Der Alltag ist voller Musik, deren Rhythmus schon die Kleinsten zum Mitmachen auffordert. Denn Bewegung macht Musik lebendig, begreifbar und spürbar. Der kreative…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden die Körperhaltung und Körperkoordination geschult sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Die Veranstaltung ist…

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, welche zu gleichen Teilen aus Dehn-, Kräftigungs-, Lockerungs- und Entspannungsübungen besteht. Dabei werden die Körperhaltung und Körperkoordination geschult sowie die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. In diesem Kurs erlernen Sie gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit und ohne Kleingeräte. Ziel ist es, Ihren Körper zu mehr Beweglichkeit und Stärke zu trainieren. Das Training dient auch der Linderung von Rückenproblemen und ist für alle Altersklassen geeignet. Auf physische Belange wird Rücksicht genommen. Die Veranstaltung ist…

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